Çocuklarda Büyüme Hangi Saatlerde Hızlanıyor Uzman Açıklıyor

Çocuk Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Servet Erdal Adal, çocukların büyüme hormonunun en yoğun şekilde gece 22.00 ile 03.00 saatleri arasında salgılandığını belirtti. Bu nedenle çocukların erken yatmasının büyüme süreci için büyük önem taşıdığını vurguladı. Prof. Dr. Adal, dijital cihaz kullanımının da dolaylı olarak büyümeyi etkileyebileceği uyarısında bulundu.

Ergenlik Dönemi ve Mevsimsel Büyüme Farkları

Prof. Dr. Adal, ergenlik öncesi dönemde çocukların yılda ortalama 5 ila 7 santimetre uzayıp 2-3 kilo aldığını söyledi. Büyüme hızının mevsimlere göre değiştiğini, çocukların yaz aylarında daha hızlı uzadığını belirtti. Kız çocuklarında ergenlik sürecinin 2-2,5 yıl sürdüğünü ve ortalama 20 santimetre uzama görüldüğünü ifade etti. Erkek çocuklarında ise bu sürenin daha uzun olup ortalama 25-30 santimetre uzama gerçekleştiğini ekledi.

Başvuran çocukların yaklaşık yüzde 80’inin normalin varyantı olarak tanımlanan gruplarda yer aldığını belirten Prof. Dr. Adal, ailevi boy kısalığı veya ergenlik gecikmesi gibi durumların sık görüldüğünü dile getirdi. Bu durumdaki çocukların genellikle düzenli takip edildiğini söyledi. Sağlıklı büyüme için Akdeniz tipi beslenmenin önemine değinen Prof. Dr. Adal, mevsiminde sebze tüketimi ve doğal gıdaların altını çizdi. Beklenen büyüme değerlerinin altına düşüldüğünde uzman görüşü alınması gerektiğini belirtti.

• #Çocuk Büyümesi
• #Servet Erdal Adal