Osteoporoz Ölümcül Olabilir Doktor Uyardı
Uzm. Dr. Esra Tutal, kemik erimesi (osteoporoz) hakkında uyarılarda bulundu. Hastalığın belirti vermeden ilerleyebileceğini ve ölümcül sonuçlara yol açabileceğini belirtti.
Halk arasında kemik erimesi olarak bilinen osteoporozun, kemiklerin zayıflayarak kırılgan hale gelmesine neden olduğunu belirten Uzm. Dr. Esra Tutal, hastalığın küçük travmalarda dahi kırıklara yol açabildiğini ve belirti vermeden ilerleyebileceğini açıkladı.
Osteoporoz kaynaklı kırıklar en sık kalça, bel ve bileklerde görülüyor. Uzm. Dr. Tutal, hastalığın hem kadınları hem de erkekleri etkilediğini vurguladı. İleri evrelere kadar belirti göstermeyen osteoporoz, geç dönemlerde sırt ve bel ağrısı, boy kısalması ve kamburluk gibi duruş bozukluklarına neden olabiliyor.
Risk Faktörleri ve Nedenleri
Kemik yapım ve yıkım dengesinin 30 yaş sonrası yıkım yönünde değiştiğini belirten Tutal, maksimum kemik kitlesinin yüksekliğinin yıkımın etkisini azalttığını söyledi. Kadınlar, yaşlılar, ailede kırık öyküsü olanlar ve zayıf kişilerde osteoporozun daha sık görüldüğünü ifade etti. Kortizonlu ilaçlar, bazı epilepsi ve mide ilaçları, romatoid artrit, kanser, lupus gibi hastalıklar, hareketsiz yaşam, sigara ve alkol kullanımı, yetersiz kalsiyum alımı, aşırı tiroit hormonu kullanımı, aşırı zayıflık ve mide ameliyatları da hastalığa zemin hazırlıyor. Kemik erimesi omur, el bileği ve kalça kırıklarına yol açarak sakatlıklara ve ölümlere neden olabiliyor.
Önleyici Tedbirler ve Beslenme
Osteoporozun önlenebilir bir hastalık olduğunu belirten Uzm. Dr. Esra Tutal, korunma yolları hakkında bilgi verdi. Protein açısından zengin beslenmenin kemik sağlığı için kritik önem taşıdığını belirtti. Vücut ağırlığının normal sınırlarda tutulması, kalsiyumdan zengin beslenme (günlük 1000-1200 mg) önerildi. Az yağlı süt ürünleri, koyu yeşil sebzeler ve balık iyi kalsiyum kaynaklarıdır. D vitamini, kalsiyum emilimi için gereklidir ve günlük 600-800 ünite takviye öneriliyor. Düzenli egzersiz, özellikle yürüyüş, kemikleri güçlendirir. 65 yaş üstü kadınlar, 70 yaş üstü erkekler ve risk grubundakiler için düzenli kemik taraması (kemik mineral dansitometri) yapılması, kırık oluşmadan tanı ve tedavi imkanı sunuyor.
Yorum Yap