Sıcak Havalarda Tansiyon Hastalarına Doktor Uyarısı

Yaz aylarında artan sıcaklıklar, tansiyon hastaları için ciddi sağlık riskleri taşıyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Selim Özgül, bu dönemde alınması gereken önlemler hakkında önemli uyarılarda bulundu. Uzman, özellikle kronik hastalığı olanların ve ilaç kullananların sıcaklıklardan daha fazla etkilenebileceğini belirtti.

Sıcaklığın Tansiyon Üzerindeki Etkileri

Dr. Selim Özgül, sıcak havalarda vücudun kendini soğutmak için damarları genişlettiğini açıkladı. Bu durumun tansiyonun normalden daha fazla düşmesine neden olabileceğini vurguladı. Terleme yoluyla kaybedilen sıvı ve minerallerin de tansiyon dengesini olumsuz etkilediğini söyledi.

Özellikle ileri yaş bireyler, kalp ve böbrek hastaları ile tansiyon ilacı kullananlar, bu değişimlerden daha yoğun etkilenebilir. Tansiyonun aşırı düşmesi baş dönmesi, halsizlik, bayılma hissi ve denge kaybı gibi şikayetlere yol açabilir. Bazı hastalarda ise sıcaklığın yarattığı stres ve sıvı kaybı tansiyon değerlerinde yükselmelere neden olabilir.

Dr. Özgül, tansiyon hastalarının sıcak havalarda ilaç dozlarını kendi başlarına değiştirmemesi gerektiğini belirtti. İlaç dozlarının yalnızca doktor kontrolünde ayarlanması gerektiğini vurguladı. Hastaların düzenli tansiyon ölçümü yapması, değerlerini kaydetmesi ve olağan dışı durumlarda mutlaka doktorlarına başvurması gerektiğini ifade etti.

Alınması Gereken Önlemler ve Beslenme Önerileri

Yeterli sıvı tüketimi, tansiyon hastaları için sıcak havalarda büyük önem taşıyor. Dr. Özgül, susamayı beklemeden gün boyunca düzenli aralıklarla su içilmesini önerdi. Güneşin en etkili olduğu saatlerde dışarı çıkmamak, gölgede kalmak ve açık renkli, ince giysiler tercih etmek de alınabilecek basit önlemler arasında yer alıyor.

Aşırı tuzlu gıdalardan kaçınılması ve ağır fiziksel aktivitelerin sabah erken veya akşam serinliğinde yapılması tavsiye edildi. Yaz aylarında beslenme düzenindeki değişikliklerin tansiyon kontrolünü etkileyebileceği belirtildi. Aşırı tuzlu ve işlenmiş gıdalar tansiyonu yükseltirken, uzun süreli açlık tansiyon düşüklüğünü tetikleyebilir. Ağır yemekler yerine hafif ve dengeli öğünler tercih edilmelidir.

Şiddetli baş dönmesi, bayılma, göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı, bilinç bulanıklığı veya anormal tansiyon değerleri gibi belirtiler görüldüğünde vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini belirtti. Dr. Özgül, yaz sıcaklarının etkilerini hafife almamak, düzenli doktor kontrollerini aksatmamak ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarını sürdürmenin tansiyon hastalarının bu dönemi daha güvenli geçirmelerine yardımcı olacağını sözlerine ekledi.

• #Sıcak Hava
• #Tansiyon